wtorek, 12 lutego 2013

MOJE ZDROWE SMAROWIDŁO ( nie tylko dla alergika)

Pełno wartościowa słodycz. Doskonały dodatek do porannego musli, naleśników lub racuchów czy babeczek. Dobry do samodzielnego spożycia (co i mnie się sprawdziło-śmiech). Bez dodatku kakao i karobu uzyskujemy smarowidło o ciekawej jasnej zielono-żółtej barwie. Odkryłam również coś ciekawego. Posmarowane smarowidłem andruty tym w smaku przypominają kakaowe wafelki "TOLA" z czasów mojego dzieciństwa.  Dlatego jak chcecie przemycić dzieciom zdrową wersję słodkości to polecam.



Składniki:

1 puszka zielonego groszku
2 banany
1 łyżka siemienia lnianego (nie mielonego)
1 łyżka sezamu
2 łyżki melasy karobowej lub płynnego miodu
2 łyżeczki kakao -w wersji nie dla alergika

Wykonanie:

Banany miksujemy. Dodajemy zielony groszek i znów miksujemy. Dodajemy karob lub miód. Na końcu sezam i siemię lniane oraz kakao - miksujemy.

autor: przepis własny 


    

3 komentarze:

Jey pisze...

Ale to musiało być pyszne, tyyyle sezamu! Mniam! <3

Hm, mam pytanko, jak się wkleja banerki do postu?

Camelia_) pisze...

Polecam spróbować.
Widzę, że z banerkiem akcji sobie poradziłaś.
Pozdrawiam :-)

Nanik pisze...

O rany, banany i zielony groszek? Nigdy bym nie wpadła na takie połączenie :D